Dus je probeert al een tijdje de juiste shampoo of een goed haarmiddel te vinden. Je haar is droog, statisch, broos en heeft geen glans. Je hebt veel oplossingen geprobeerd, maar ze zijn allemaal mislukt. Je ziet het anderen doen. En het lijkt alsof iedereen om je heen prachtig, glanzend haar heeft.

Maar om de een of andere reden ziet je haar eruit alsof het dringend therapie nodig heeft. Wat je ook probeert, het lijkt niet de juiste oplossing voor je haar te zijn.
Deze keer niet.

Want deze keer zul je gewapend zijn met enkele tips, trucs en geheimen uit de wetenschap van Ayurveda. Probeer deze tips dus eens uit en kijk of ze ook voor jou werken...

Tip 1: Masseer je hoofdhuid regelmatig.

Pak je favoriete haarolie (sesam- of kokosolie zijn een goede keuze) en wrijf je hoofdhuid lekker in. Een goede hoofdhuidmassage stimuleert de bloedcirculatie en zuurstof, waardoor meer voedingsstoffen naar de wortel worden gebracht en de haargroei wordt ondersteund. Het helpt ook bij dunner wordend haar of haaruitval. Olie in combinatie met bepaalde kruiden kan bijzonder effectief zijn.

Tip 2: Vermijd of minimaliseer stress.

Ayurveda is een holistische wetenschap en legt de nadruk op zowel uw mentale toestand als uw fysieke conditie. Stress is een ongelukkige factor die voortijdige vergrijzing van het haar, haaruitval en uitdroging kan veroorzaken. Yoga en meditatie zijn goede manieren om van de opbouw van stress af te komen.

Tip 3: Was regelmatig de hoofdhuid en het haar.

Dit helpt verstopte haarzakjes en jeukende hoofdhuid te voorkomen. Je kunt het beste een milde kruidenshampoo gebruiken, zoals de Henna Shikakai Shampoo van Sri Sri Tattva. Hoe agressiever je shampoo en hoe vaker je hem gebruikt, hoe eerder je hoofdhuid en haar de neiging hebben uit te drogen.

Bonustip:

Het gebruik van lauw en zoet water is het beste voor haarverzorging.
Bijzonder belangrijk: droog je haar af en toe zonder föhn, laat het haar drogen in de frisse lucht!

Tip 4: Kam je haar.

Dagelijks kammen is ook belangrijk voor gezond haar, omdat het de hoofdhuid helpt de juiste hoeveelheid talg te produceren. Deze "natuurlijke olie" zorgt ervoor dat het haar er gezonder en glanzender uitziet.

Tip 5: Eet goed.

Volgens Ayurveda zijn voortijdig haarverlies en grijs worden van het haar ook het gevolg van een tekort aan voedingsstoffen. Sesam, kokosnoot, groene groenten, dadels, rozijnen, kwark, verschillende soorten bonen, noten, granen, gezonde vetten en alle soorten volle granen kunnen een bijzonder positief effect hebben op je haar.
OPMERKING: Geef uw lichaam de tijd om voedsel goed te verteren. Drink niet te veel tijdens de maaltijd; drink liever een half uur voor of na de maaltijd water. Lauw water is de beste manier om de spijsvertering te bevorderen.

Tip 6: Optimaliseer je slaap.

Ook in de Ayurveda speelt slaap een centrale rol. Onregelmatige of slechte slaap kan de interne klok van het lichaam verstoren, zodat het lichaam niet goed kan regenereren. Dit zie je ook terug in je haar.

Kortom: Goede haarverzorging is eigenlijk vrij eenvoudig als je deze 6 tips toepast. Dus laten we je nog een laatste tip geven...

Ayurvedische haarverzorging is holistisch, wat betekent dat de oplossing ligt in het verzorgen van meer dan alleen je haar. Een goed dieet, goede slaap en ontspanningstechnieken kunnen een grote bijdrage leveren als u besluit een gezondheidsreis te maken. Onderneem nu actie, zelfs als u zich er nog niet klaar voor voelt. Wij beloven dat de dingen op hun plaats zullen vallen nadat u uzelf dat eerste zetje heeft gegeven. Wacht niet langer! Geef je haar – en vooral je lichaam – de aandacht die ze verdienen!